せっかく運動してるのに痩せない。せっかく食事制限してるのに痩せない。そういう人は多い。もちろん運動量や食事量が基準に足りて無ければ減らないのは当然だが、ある程度意識してダイエットしている人なら、より効果を実感できるお手軽なトレーニング法が…

togetter.com 歩くのは最高の健康法である。なぜなら足裏を刺激するからだ！足裏にはツボがあり、神経があり、体全体のスイッチをまとめているメインコンピューターである。なんでそんな所に重要な？とも思うが、重要だから日常的に刺激できる足裏にあるのだ…